Coaching Salon
Dein Raum für Deine Themen rund um
Stress | Burnout | Resilienz
Nadine Olbricht
0176 45998967
Schön, dass Du da bist!
Der Stress nimmt überhand, Du funktionierst nur noch und hast das Gefühl, Dich selbst zu verlieren? Dein Leben fühlt sich fremdbestimmt an und Du weißt nicht mehr, wo Dein Weg hinführen soll? Vielleicht spürst Du bereits die ersten Anzeichen von Erschöpfung oder Burnout – oder einen inneren Schrei nach Veränderung. Es gibt einen Weg heraus! Du musst ihn nicht allein gehen. Gemeinsam finden wir Lösungen, die Dir helfen, wieder mehr Balance, Klarheit und Energie in Dein Leben zu bringen. Es ist Zeit, Dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Lass uns gemeinsam hinschauen und Deine Themen anpacken. Raus aus dem Stress, rein in Deine Energie. Meine Überzeugung ist es, dass nachhaltige Veränderungen zuerst im „Innen“ und dann im „Außen“ stattfinden sollten. Sich selbst und sein eigenes System aus Körper, Geist und Seele zu kennen und zu lernen auf sich zu hören – anstatt auf andere, Google oder Instagram. Das ist ein wichtiger Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Gesundheit. In unserer schnelllebigen, digitalisierten Welt, können wir uns schnell verlieren und es bleibt oft der Stress, die Ablenkung und die schlechten Gewohnheiten. Ich habe drei wunderbare Angebote für Dich entwickelt, die Dir helfen werden.
Angebote | Privatpersonen
Meine drei Angebote haben ein gemeinsames Ziel. Dir zu helfen, Deine individuelle Stress- und Erschöpfungssituation besser zu verstehen, die Ursachen zu erkennen und konkrete Wege aus der Belastung zu erarbeiten. Der Rahmen ist jedoch flexibel – Du wählst das Format, das am besten zu Dir und Deiner Situation passt. Was ich Dir anbiete, sind 1:1 Coachings, Gruppen-Workshops und Resilienz steigernde Workouts rund um die Themen Stress, Burnout, Selbstfindung und Resilienz. Lass uns gemeinsam Deinen Weg raus aus dem Stress, rein in Deine Energie finden und beschreiten. Finde heraus, welches Format Dich am am ehesten anspricht auf Deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung, Gesundheit und Lebensfreude.
1:1 Coaching
139€
Live oder Online | 90 Minuten
Individuelle Terminvereinbarung
Kostenloses Erstgespräch
In einem 1:1 Coaching schauen wir uns Deine individuelle Situation genau an, denn Stress & Erschöpfung haben viele Gesichter. Fakt ist, es kann unsere Gesundheit und Lebensqualität stark beeinträchtigen. Lass uns Deine individuelle Situation genau anschauen -mit all den Stressoren, Konflikten, Glaubenssätzen und Bedürfnissen, um wieder ein Leben im Einklang mit Dir selbst herzustellen. Es dreht sich alles darum, herauszufinden, wer du wirklich bist, wo Du gerade stehst, wie Du Deinen Weg raus aus der Erschöpfung findest.
Workshop
99€
Live 31.05.2025 | 10-13 Uhr
Gruppen-Workshop
Location in München
Die Workshops bieten Dir Aufklärung rund um das Thema Stress, Burnout & Resilienz. Wir starten mit einem Fakten-Check. Was ist eigentlich ein Burnout? Wie erkenne ich einen Burnout? Was hat die Erschöpfung mit mir zu tun? Danach schauen wir wo Du stehst. Was sind Deine Stressoren und Deine Anzeichen? Was hat das Ganze mit Kommunikation und Konflikten zu tun? Wie sieht Dein inneres Team aus? Ich bringe Dir viele Fakten, Erfahrungswerte und Resilienz steigernde Techniken mit, aber Du gehst vor allem in die Selbstreflektion.
Workout
139€
Live | 60 Minuten | 10er Karte
Gruppen-Workout
Outdoor | Perlacher Forst | Harlaching
Die wohltuenden Workouts verbinden Vinyasa Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Atemübungen & Waldbaden, um Deine Resilienz zu stärken und Deine innere Ruhe zu finden. Dies ist eine liebevolle Auszeit für mehr Balance und Selbstfürsorge. Jede Einheit hilft Dir, Stress abzubauen und Deine geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. Tauche ein in eine Erholung, die Dir dabei hilft, Deine innere Stärke zu entdecken und zu bewahren. Vielmehr noch Du stärkst Deine Resilienz durch Selbstfürsorge!
Angebote | Unternehmen
Ich habe ebenfalls drei Angebote für Unternehmen entwickelt, alle mit dem Ziel Stress zu managen, Burnout vorzubeugen und die Resilienz der Mitarbeiter zu fördern. In der heutigen Arbeitswelt sind Stress, chronischer Zeitmangel, Digitalisierung, Personalengpässe und ein hoher Leistungsdruck allgegenwärtig. Langfristig können diese Belastungen zu Erschöpfung, sinkender Motivation, erhöhten Fehlzeiten, körperlicher & psychischer Belastung und sogar zum Burnout führen. Durch gezielte Maßnahmen zur Stressbewältigung und Resilienzförderung unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei, die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu stärken – für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und für eine positive Unternehmenskultur. Nur gesunde Mitarbeitende können zum Erfolg eines Unternehmens beitragen.
Workshop
1.500€
Individuelle Terminvereinbarung
Live oder Online
Dieser Workshop stärkt die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden durch ein tiefes Verständnis von Stress, Burnout und Resilienz. Die Teilnehmenden tauchen tief in diese Themen ein. Sie reflektieren innere sowie äußere Stressoren und verbessern ihre Kommunikation im Team. Sie entwickeln persönliche Präventionsstrategien und erlernen bewährte Resilienz-Techniken. Am Ende verfügt jeder über einen individuellen Fahrplan zur effektiven und langfristigen Stressbewältigung. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
Workshop+
2.000€
Individuelle Terminvereinbarung
Live
Dieser Workshop unterstützt Ihre Mitarbeiter dabei, Stress besser zu verstehen, individuelle Stressoren zu erkennen, die Kommunikation im Team zu verbessern und wirksame Präventions-Strategien für Ihr Team zu entwickeln. Im Anschluss an den Workshop findet eine maßgeschneiderte Teambuilding-Maßnahme statt, ob Sport-Challenge, gemeinsames Kunst-projekt, ein angeleiteter Yoga und Meditationskurs oder Rollenspiele zur Kommunikationsoptimierung. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
Supervision
500€
Individuelle Terminvereinbarung
Live oder Online
Hinter fast jedem Stressgefühl oder jeder Erschöpfung steckt ein Konflikt. Innere und äußere Konflikte sind häufige Ursachen für Stress und Burnout. In der Supervision biete ich Ihnen einen geschützten Raum und die notwendige Anleitung, um diese Konflikte zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um die Belastungen zu reduzieren, einen konstruktiven Umgang mit Konflikten zu gewinnen und die Kommunikation zu verbessern.
Über mich
Hi, ich bin Nadine – optimistisch, lebensfroh und voller Neugier auf das Leben. Ich liebe es, zu lernen, neue Wege zu erkunden und meine Zeit mit Yoga, Sport, Natur, Meditation und meinen Liebsten zu verbringen. Wie ich zum Coaching kam? Oft braucht es dieses eine Erlebnis, welches den Wandel bringt. Das gab es bei mir auch, es war zu Beginn der Pandemie. Ich war eine engagierte Working-Mum, arbeitete als Produkt-Marketing-Managerin in einem internationalem Unternehmen und hatte scheinbar alles im Griff - dann passierte es, „Corona-Infekt - Burnout“. Körper, Geist und Seele waren tiefenerschöpft. Ich konnte noch nicht einmal mehr ein Telefonat führen. Das hört sich wild an? War es auch, aber es war auch ein sehr wertvolles Geschenk. Ich habe mich endlich selbst kennenlernen dürfen und habe erkannt, was ich selbst mit dem Burnout zu tun hatte. Ich hatte mich zu dem Zeitpunkt komplett selbst verloren. Klar sind die äußeren Umstände oft herausfordernd, aber wenn wir uns kennen, bei uns bleiben, unserem inneren Kompass folgen, unser selbst bestimmtes Leben führen, Grenzen setzen und Selbstfürsorge betreiben, genau dann sitzen wir am Steuer und können uns selbst schützen. Das hört sich selbstverständlich an, ist es aber nicht. Ich bin einen langen Weg gegangen, habe viel gelernt und ich habe mit meiner Geschichte meine Vision und zugleich meine Berufung als Coach für "Stress, Burnout und Resilienz" gefunden.
Meine Vision ist es Menschen dabei zu unterstützen ein tiefes Bewusstsein über sich selbst zu entwickeln. Mein Wissen und meine Erfahrung möchte ich nutzen, um Dich auf Deinem individuellen Weg, raus aus der Stressfalle oder der Erschöpfung, erfolgreich zu begleiten. Du sollst zurückfinden in ein individuelles und selbst bestimmtes Leben, zu mehr Glück und Zufriedenheit. Meine Geschichte ist mein Motor! Mein Name ist mein Mantra: Nadine bedeutet Hoffnung! Dies ist ein Gefühl der Zuversicht und des Glaubens an eine positive Veränderung in der Zukunft. Es ist das Vertrauen darauf, dass sich Dinge zum Guten wenden oder dass Schwierigkeiten überwunden werden können. Diese innere Haltung habe ich jedem Coachee gegenüber, mein Name spiegelt meine Einstellung und meine Gabe im Coaching. Ich würde Dich gerne auf Deinem individuellen Weg begleiten.
Bildung & Erfahrung
Mit über 2.000 Lehrstunden im Bereich Coaching & Stressmanagement und einer 20 Jahre langen Erfahrung im Bereich Kommunikation bringe ich ein vielfältiges und fundiertes Wissen mit. Ich bin ausgebildet zum psychologisch systemischen Coach und zum Anti-Burnout & Resilienz Coach (Verein freier Trainer & Coaches). Mein ganzheitlicher Ansatz wird ergänzt durch meine Ausbildung zur Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin (Kale & Cake). Neben meiner fachlichen Expertise im Coaching verfüge ich über fundierte akademische Ausbildungen: Diplom-Kommunikationswirtin (Fachhochschule Köln) + MBA-Absolventin Business Management (Universität Autonoma Barcelona). Meine 20-jährige Erfahrung als Kommunikationsmanagerin habe ich unter anderem in internationalen Unternehmen wie Sony, BMW und Audi gewonnen. Insgesamt bringe ich ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt mit und weiß wie man diese erfolgreich und gesund bewältigt.
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